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家長為什么要為孩子選擇跆拳道?

發(fā)布時(shí)間:2024-04-24 20:32:36  點(diǎn)擊量:

  家長為什么要為孩子選擇跆拳道?練跆拳道能讓我們的心情變好,腦內(nèi)分泌的腦內(nèi)啡(endorphin)能夠讓我們感受到愉快的心情,釋放焦慮、壓力,感到更快樂、更輕松!

  練跆拳道能幫助我們睡得更好,美國國家睡眠基金會(huì)(National Sleep Foundation)最新研究表示,

  不管練跆拳道的時(shí)間是在早上、中午、晚上,67%有練過跆拳道的人,深夜睡眠品質(zhì)比沒練跆拳道的人好!

  我們都希望自己有比較好的記憶力來面對(duì)學(xué)習(xí)的問題或考試,最新發(fā)表在腦行為研究期刊(journal Behavioral Brain Research)的研究顯示,有氧運(yùn)動(dòng)可以增加血液中有關(guān)于記憶的激素增加!

  孩子4-12周歲,在每周3次,每次一小時(shí),共12周的有氧運(yùn)動(dòng)后,練跆拳道的大腦血液明顯含氧量變多,在認(rèn)知以及創(chuàng)造測(cè)驗(yàn)表現(xiàn)也比較優(yōu)異!

  目前對(duì)于運(yùn)動(dòng)降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的確切機(jī)制并不清楚,但美國國家癌癥研究所(National Cancer Institute)統(tǒng)計(jì)指出,常運(yùn)動(dòng)的人罹患癌癥風(fēng)險(xiǎn)較低!

  練跆拳道提升我們新陳代謝使體能加強(qiáng),且腦中多巴胺(dopamine)的分泌增加,可以讓我們不會(huì)感受到那么的勞累!

  練跆拳道,當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的身材變好看,或著發(fā)現(xiàn)自己的力氣變大,絕對(duì)自然而然讓人散發(fā)出一種自信美!

  練跆拳道最基本的作用就是鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。據(jù)發(fā)表在英國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志(British Journal of Sports Medicine))最新的研究指出,

  另外練跆拳道的孩子感冒后癥狀發(fā)生天數(shù)少了41%,癥狀嚴(yán)重度少了32&-40%米樂M6官方網(wǎng)站,研究人員推測(cè)可能是練跆拳道有助于提高體內(nèi)免疫系統(tǒng)。

  據(jù)調(diào)查顯示,學(xué)習(xí)跆拳道的孩子在學(xué)校比沒有學(xué)習(xí)跆拳道的孩子在創(chuàng)造力,接受能力方面平均好了50%,因此跆拳道也成為家長們?yōu)楹⒆舆x擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的首選。

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